Autan naisia pudottamaan ensimmäiset 5 kg

Client results

Mitä valmennettavat ovat sanoneet pudottaessaan ensimmäiset 5 kiloa:

Opin vihdoin syömään ilman syyllisyyttä ja liikkuun tavalla, joka oikeasti sopii mulle. Tämä valmennus muutti mun arjen ja fiiliksen itsestäni.

Marika K

Your text here...

Jo ensimmäisten viikkojen jälkeen olo oli energisempi ja itsevarmempi. Linda sai uskomaan, että pienetkin muutokset on tarpeeksi ja painoa lähti mukavasti!

Sara L.

Linda on lämmin ja helposti lähestyttävä valmentaja. Hänen ansiosta löysin taas ilon liikkumiseen ja paremman suhteen omaan kehooni.

Laura K.

Valmentajanasi

Linda

Tulokset ei synny täydellisistä päivistä, vaan toimivista rutiineista! En usko äärimmäiseen suorittamiseen tai nopeisiin ratkaisuihin, vaan rakennan asiakkailleni selkeän ja tasapainoisen arjen, joka tukee jaksamista, itsevarmuutta ja pysyviä muutoksia. Valmennus on suunniteltu kunnianhimoisille naisille, jotka haluavat voida hyvin ilman, että hyvinvoinnista tulee uusi suoritus jo valmiiksi kiireiseen arkeen.

Personal trainer

30+ autettua naista

100+ pysyvästi pudotettua kiloa

Henkilökohtainen etävalmennus

Kaikki samassa paikassa, mukanasi missä vain -ruokasuunnitelma, treenit, tuki.

Ilmainen alkukartoituspuhelu

Henkilökohtainen treenisuunnitelma

Henkilökohtainen ruokasuunnitelma

Linda omana valmentajanasi, tukenasi päivittäin

Viikottainen seuranta ja raportointi muutoksista, jotta ei vain arvailla vaan oikeasti saadaan edistymistä

Oletko valmis pudottamaan ensimmäiset 5kg?

Hae paikkaa valmennuksessa

Valmennus taskussasi

Valmennuksen apuna sovellus, missä kaikki henkilökohtaisesti sulle luotu materiaali.

Ukk

Usein kysytyt kysymykset

Onko treeni- ja ruokasuunnitelma valmis vai suunniteltu just mulle?

Saat täysin henkilökohtaisen treeni- ja ruokasuunnitelman, joka on rakennettu just sun arkeen, tavoitteisiin ja mieltymyksiin sopivaksi. Ei geneeristä pohjaa kaikille samana.

Pitääkö mulla olla salikortti?

Ei välttämättä. Treenit suunnitellaan sen mukaan, miten sä itse tykkäät liikkua, oli se kotitreeni, salitreeni tai jokin muu tapa!

En tiedä mitään kaloreista ja makroista, voinko hakea mukaan?

Ehdotomasti, sen takia minä olen täällä! Valmennuksessa mä luon sulle täysin henkilökohtaisen ruokasuunnitelman, minkä saat reseptivinkkeineen, joten sun ei tarvi muuta kuin toteutaa.

Kuinka nopeasti nään muutosta?

Usein ensimmäisten viikkojen aikana huomaat turvotuksen laskeneen ja siitä seuraavan kuukauden/kahden aikana alat huomaamaan kuinka housut istuvat paremmin ja muutokset tulevat isommin.